Ofrezco clases presenciales y online
Las clases de Feldenkrais son muy seguras y adecuadas para personas de todas las edades y capacidades. No requieren experiencia previa ni equipos especiales y pueden empezar a producir cambios positivos de inmediato.
En grupo
En una clase en grupo el profesor/la profesora propone de forma verbal secuencias de movimientos diseñadas para aclarar una función o acción (agacharse, girar, caminar, respirar, etc.).
Estos movimientos se realizan generalmente en el suelo, encima de una esterilla, a veces sentados o de pie y se invita a los alumnos a explorar y observar las sensaciones asociadas a la forma en la que organizan sus movimientos, aprendiendo así maneras más eficaces de moverse y liberándose de hábitos que limitan, aliviando tensiones y molestias.
En una clase normalmente los alumnos exploran sus patrones de movimiento habituales y se proponen movimientos alternativos. De principio a fin, se hace hincapié en la calidad del movimiento, en descubrir lo que es fácil en lugar de perseguir "lo que haga falta".
Individuales
En las sesiones individuales el profesor de Feldenkrais sugiere al alumno determinados movimientos
a menudo de baja amplitud, y observa cómo se llevan a cabo.
Para que se pueda reorganizar el movimiento, las movilizaciones son hábiles, evocan seguridad y se limítan a una amplitud cómoda para el alumno.
De este modo el alumno se centra en el vínculo entre sensación y movimiento. Eso le permite acceder a posibilidades que a menudo resultan sorprendentes.
La mayoría de las veces, estas clases responden a una necesidad concreto a como sentarse más cómodamente, sentirse más ligero o mejorar el swing de golf.
También podemos buscar soluciones a dificultades como el codo de tenista o una rodilla dolorida, porque estas dificultades suelen derivarse de un funcionamiento"conflictivo".
Feldenkrais y Voz en grupo
En las clases de Feldenkrais y voz se aplican los principios pedagógicos del método, poniendo el foco principal en la relación de la voz con la organización del movimiento y de la respiración.
Se entrenará la propiocepción de una forma diferenciada para trabajar la voz de forma distinta a los métodos de aprendizaje al uso.
El Método Feldenkrais está diseñado específicamente para explorar con gran precisión el cuerpo como instrumento, sus capacidades y posibilidades.
Habitualmente trabajamos temas como la proyección, la articulación, la flexibilidad vocal en modo “Feldenkrais” , la pelvis como motor, la relación de la cintura escapular con la voz, ….
Feldenkrais y Voz individuales
Estas clases son adecuadas para cantantes, actores, directores, periodistas, profesores y todas las profesiones que utilizan su voz de manera intensiva
Se trabajará la organización de tu postura y de tu movimiento en relación con la voz, adquiriendo una verticalidad fácil y dinámica.
Te ayudaré a desarrollar todo tu potencial vocal y aprenderás modos más eficaces y orgánicas de interpretar y expresarte de forma coherente con tu intención.
Analizaremos juntas lo que necesitas y haremos un plan que incluye trabajo especifico sobre un texto y/o una canción
